1. Makanan cepat saji memiliki kepadatan energi yang sangat tinggi. Sekitar 65 persen lebih tinggi dari diet biasa dan dua kali lebih tinggi dari diet sehat yang direkomendasikan yang membuat kita makan lebih banyak daripada yang seharusnya. Kepadatan energi mengacu pada jumlah kalori yang dikandung suatu makanan dalam kaitannya dengan beratnya. Makanan dengan kepadatan energi …